Allgemein

Allgemein · 24. Juni 2020

Energiestoffwechsel - wie funktioniert das mit den KH und Fetten überhaupt

Ohne Mampf kein Dampf und ohne ATP keine Bewegung! Passend zu meiner Blogreihe über die Ernährung, heute mal etwas zum Thema Energiestoffwechsel. Viel Spaß beim Lesen! Dein Sebastian

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Allgemein · 15. Juni 2020

Du bist, was du isst - Teil 3

Ohne Mampf kein Dampf. Willkommen zum dritten Teil meiner Serie zum Thema Ernährung. Ein langer Weg durch unser Verdauungssystem geht zu Ende und ihr erfahrt, wie aus Nahrung Energie für die Muskeln wird. Hungrig auf ein paar Food Facts? Viel Spaß beim Lesen! Dein Sebastian

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Allgemein · 07. Mai 2020

Du bist, was du isst - Teil 2

Gut gekaut ist halb verdaut. Willkommen im zweiten Teil meiner Serie zum Thema Ernährung. Heute im Fokus: Was passiert eigentlich mit Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten nach dem Essen im Körper? Hungrig auf ein paar Food Facts? Viel Spaß beim Lesen! Dein Sebastian

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Allgemein · 28. April 2020

Du bist, was du isst - Teil 1

Du bist was du isst - was ist eigentlich dran an diesem Spruch? Willkommen im ersten Teil meiner Serie zum Thema Ernährung. Wir starten mit den Grundlagen: Warum Kohlenhydrate, Proteine und Fette so wichtig in unserer täglichen Ernährung sind, wo du sie findest und noch ein paar interessante Zusatzinfos für Veganer und Allesesser. Hungrig auf ein paar Food Facts? Viel Spaß beim Lesen! Dein Sebastian

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Allgemein · 15. Januar 2020

SG Cycling – nur Radsportler?

Was mir im Umgang mit meinen Athleten wichtig ist, worauf ich wertlege und was das Coaching mit SG Cycling ausmacht. Das erfährst du hier...

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Allgemein · 13. Januar 2020

Let's start a Blog...

It starts with... oder wie die Idee zu meinem SG Cycling Coaching-Blog entstand.

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Sebastian Grospitz

Riepenhausenweg 7

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